2017年06月05日

ラジオ体操

運動不足解消のため、最近始めました。
(運動をしない日々を送るよりは、
多少はマシだろう、ということで・・・)
予約録画しているものを、起きてする。
ただそれだけ。

・・・正直、ラジオ体操をなめていました。
真剣に、お姉さま方の振り付けどおり
体操をすると、
・翌日、筋肉痛になる。
・肩こりが、ほぼ解消

これは、簡単で続きそうだ。
思いつき、から、習慣に持っていけたらと、
今、実験中です。
(スタッフH)



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posted by あんスタッフ at 17:15| 大阪 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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